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Hommes (586 classés)
53 Philip Morel 9:50:01 nat 01:04:42 (113) [00:31:02; 00:33:40] T1 3:49 (125)
vélo 04:51:03 (25) [02:20:29; 02:30:34] T2 2:51 (180)
càp 03:47:33 (132) [00:54:28; 00:56:10; 00:57:05; 00:59:46]
265 David Lamard 11:19:53 nat 01:26:39 (554) [00:40:45; 00:45:54] T1 5:22 (306)
vélo 05:27:27 (200) [02:37:44; 02:49:43] T2 5:03 (425)
càp 04:15:21 (310) [00:54:10; 01:01:56; 01:07:10; 01:12:05]
Philip
Merci à toutes à à tous pour vos encouragements et félicitations!
Flashback - 14 août, inscrit en "last minute", je me décide à accompagner David à Vichy, qqs semaines après Roth. J'ai une grande envie de profiter de l'état de forme du moment, et malgré le peu d'entrainement natation et course à pied, je me lance dans l'aventure sans objectif précis, si ce n'est d'essayer de m'alimenter différemment en course et de me faire plaisir en y allant "la fleur au fusil" tellement j'avais le frein à main tiré à Roth jusqu'au début du marathon, de plus marqué par des crampes d'estomac.
Pas de soucis à me faire niveau logistique: je me "greffe" à David. 4h de route pour rejoindre Vichy vendredi après-midi avec David et ses parents, on découvre un site XXL... et un nombre de personnes XXS! Ce sera le constat tout au long du week-end: une super organisation, logistique, soucis du détail... et un nombre de participants très limité et quasi pas de spectateurs! Par rapport à Roth, c'est le jour et la nuit! Dommage car le site de la course est superbe!
Samedi, c'est la "journée noire" de David, entre perte du dossard, crevaison, inscription dans la mauvaise categorie, j'en passe et des meilleures! Il vous racontera ça mieux que moi! On se couche avec les poules avant 20h et le réveil est mis très tardivement à 5h10.
Dimanche matin, on est debout avant le reveil, et petit déj à base de jus de fruit et de Gatosport (c'est nouveau pour moi!) et ensuite boisson d'attente Overstim. Pas de bouchons pour accéder au parking du départ, 1h avant la course. Nickel! 7h, c'est le départ des champ. d'Europe ...et des français! 7h10, c'est la catégorie "Open". L'eau est vaseuse, mais la température est agréable. La stratégie de course, c'est "on y va sans trop réféchir!". 500 premiers mètres rapides, trop rapides sans doute, et je décroche des bulles du 1er groupe. Après 1 kil, je me demande vraiment ce que je fout là: je suis raide, les bras explosés, et cela ne va pas aller en s'arrangeant vu mon entrainement famélique de ces derniers 2 mois! Sortie à l'autralienne, petit coup d'oeil sur le chrono, 31 minute... vraiment pas top, je ne plonge, ni ne saute dans l'eau, mais continue à courir à la fin du ponton ce qui me vaudra une photo le lendemain dans le journal local avec comme sous-titre "aériens, ils marchent sur l'eau" ;-) Allez, on se motive pour 1'900m... dur dur, car je ne sais pas vraiment pourquoi j'espérais sortir un 58 min comme d'hab' quand je nage normal, quoi! (c'est beau l'espoir! ;-) Slalom et partie de saute-moutons entre et par-dessus les nageurs partis 10 min avant moi, voila qui ne va pas arranger les choses! C'est long 3'800m et jamais auparavant en course je ne m'étais autant fais ch... en nageant! 1h04 à la sortie l'eau. Bon c'est déjà râpé pour faire une bonne course! De plus, alors que je suis un habitué des transitions expresses, je foire complément, en n'arrivant pas à enlever la combi, en inversant les gants, bref, je sens que la journée va être longue!
Sur le vélo, j'enclenche tout de suite la surmultipliée, je vais y aller à fond, et on verra! Relances sur la plaque "à la Gilbert" au moindre coup de cul, rouleau compresseur sur les longs faux plats, je met les Watts et double en continu des dizaines de triathlètes! Il fait frais, presque pas de vent, idéal pour sortir un "gros vélo". Seul le revêtement "inégal" (pour ne pas écrire "pourri";-) contrarie un peu la moyenne. Et...merde! Un nid de poule vient de faire sauter 3 gels d'un coup; c'est pas ma journée! J'en n'avais qu'un de réserve et il va falloir prendre un peu de banane pour compenser les hydrates de carbones de perdus! Sur le retour, j'appuie encore plus fort sur les pédales contre le léger vent de face: "race fast when the race is slow". 1ère boucle en... 2h20 soit 38.6 km/h de moyenne ... et le 12ème temps scratch... Oulala faudrait pas oublier qu'on est sur un champ. d'Europe!!;-) Petit pause pour trouver mon ravito perso (Gatosport et 2 gourdes de sirop avec de la malto) et c'est reparti pour un tour. Les cuisses commencent à faire mal, mais je garde le rythme ...jusqu'au 150ème kil. Le vent s'est levé, et il nous reste 30km vent de face, alors que les cuisses ne veulent plus aller de l'avant! 2 ou 3 gars que j'avais passé en mode injection qqs kilomètres auparavant me doublent et le moral en prend un gros coup. Allez, c'est dans la tête (c'est Marie qui le dit!) et je donne tout pour boucler le vélo en 4h51 (25ème temps). 10 min de plus sur le 2ème tour. Je n'ai jamais autant donné sur le vélo, et j'ai caché à mes jambes qu'ils leur restaient un marathon pour les achever.
Le marathon, parlons-en! Assis dans la tente, je prend tout mon temps, en me demandant comment je vais bien pouvoir courir! Allez on y va!... Euh non, je vais encore passer au p'tit coin. Allez on y va! Euh, on va vérifier que les chaussettes sont bien en places.... Allez, cette fois plus d'excuses! (quand je vois le temps de transition de David, je me demande bien ce qu'il a pu faire de plus! ;-). But du jeu: essayer de ne pas exploser. Pas vraiment besoin de me forcer à y aller mollo, les jambes ne veulent pas de toute façon! Petit pont en bois, escaliers, ravitos, il y a plein d'endroits pour marcher! 1er tour bouclé en 54 min et ça défile! On s'en fout, je me concentre sur mon p'tit rythme et mon plan "alimentation" (8 gels sur le mara!) et les jambes commencent à mieux aller. Le soleil tappe fort et je suis bien content d'avoir mon "longue manche" pour rester le plus possible au frais et humide. Le deuxième tour se fait sur la retenue, car je crains le coup de bambou. Semi passé en 1h50. Un rapide calcul et .... mais oui, c'est tout à fait jouable! 2h05 pour le 2ème semi, je suis sûr d'en avoir les capacités, d'autant plus que le ciel se couvre! L'objectif change à "accrocher les 10h"! J'essaie de remettre du rythme sur la 3ème boucle. Au niveau du chrono, cela ne se voit pas, mais là je suis en mode "compet" ;-) Moins de 10km à effectuer et je sais que c'est bon! Je fais bien attention à boire à tous les ravitos, et lorsqu'il me reste 3 km, je me lâche et cours gaiement vers l'arrivée! 9h50, et un marathon (sans maux de ventre!) en 3h47, c'est mieux que tout ce que j'avais espéré! Comme quoi, bien que la journée ait mal commencé, sur du long, un happy end n'est pas exclu!
Un grand merci à David pour la compagnie (et les "gags à la cons";-) tout au long du week-end et bravo à lui qui améliore aussi son meilleur temps!
David
après un voyage tranquille et une prise de dossard sans anicroche le vendredi tout semble être en ordre pour la journée de samedi pour amener nos affaires.....
Aie, impossible de récupérer mon dossard ,je ne sais plus où il est moi qui l'avait pris en photo et mis sur la table peut-être la femme de chambre l'a t-elle pris pour elle (c'était marqué Magic dessus) bon heu...reusement y en avait 1 deuxième.....
On part récupérer les vélos , je gonfle à 9....et après 700m Pan un marseillais surgit, non c'est juste mon pneu qui éclate, bon va falloir aller à pied un bout et prendre la navette pour aller réparer (petit contrôle du pneu arrère et là je m aperçois que la chambre à air est pincé aie ouf je la remets....
j'arrive à l'entrée du parc à vélo pour le contrôle et là pas trop de soucis à part l'arbitre qui me dis que je suis inscrit pour le CE .
Mais non vu que je pars à 710 je ne le suis pas, bon il relève quand même mon numéro et après toutes ces péripties je retrouve phil à l'hôtel
Coucher assez tôt réveil plus vite que prévu et go pour le départ
Dans l'eau on est à peu près 350 pour ce 2 départ (on a toute la place qu'on veut pour nager ce qui ne m'arrange guère moi qui suis un excellent mauvais nageur pas d'effet de groupe snif
à la 1 sortie de l'eau aie 1 coup de massue 40m !!!! et je resaute pour une 2 boucle mon gps sonne tous les 500m mais toujours bien avant les bouées
à la sortie de l'eau 1h26 et je regarde attentivement la montre 4.14 km alors là 2 gros coup de massue et pour approcher les 11h c'est carrément fini pour moi 
à la transition je mets des chaussettes et un pull vélo du rushteam plein à craquer de gels et de cartouche de co2 vu mes malheurs d'hier, et là je décide d'envoyer
(Phil m'a dit de ne pas me promener à vélo) je pars donc dans l'idée de mettre 5h30 le parcours est très roulant avec un revêtement dont on dira pour un vaudois qu'on est déçu en bien
Juste un souci mais il est de taille le vent contraire sur les 40 derniers kils à chaque boucle. Je ne mange pratiquement que des gels, je n'arrive pas à m'envoyer du solide mis à part les 2 3 bouts de banane des ravitos
après 60 bornes j'ouvre un peu mon maillot et là bingo quelque chose me pique en bas du dos Aie...décidément
1 boucle en 2h37 au pointage de la 1 boucle rapide calcul X2 5h14 au deuxième normalement.
sur la 2 boucle le vent de face est encore plus fort qu'au 1 tour 30km/ de face et là je décide de mettre mon cerveau en mode Marie c'est à dire off
pour ne penser qu'a avancer
2 tour et re bingo 2 piqûre sur le haut du dos (je dois être maudit ce w.e) 
finalement à la fin de la 2 boucle 5h18 (pas trop perdu) pour un temps final de 5h27 à vélo mon record
j enlève le pull du rt à la transition et enfile de nouvelles chaussettes vu que celles sur le vélo était trempe, je n'avais pas pris de linge à la 1 ère transition 1ère erreur la 2ème est de n'avoir pas pris une ceinture pour les gels car ils sont tous éparpillés dans le sac et le temps de les mettre dans la tri fonction + me mettre de la crème solaire + le seul pipi arrêté cela fait une transition un peu longue
Et c'est parti mon kiki pour la càp
et comme à mon habitude hélas je pars comme un Fangio 4'55 5'05 5'10 aie moi qui est prévu de mettre 4h il faut que je me calme c'est 5 40 pour 4h.....1 boucle en 54m et à la deuxième coup de moins bien 1h01 je me fais dépasser par la 1 femme à la fin de celle ci
3 tour encore moins bien faut que je me remettes en mode Marie car je n'avance plus aussi vite qu'au 1 tour
je regarde ma montre à la fin du 3 tour il est17h25 ,il faudrait que je mette 45m pour 11h quasi impossible par contre pour battre mon temps va falloir booster et à chaque tour il y a un ponton à passer à la 1 ère extrêmité et des escaliers à l'autre bout
je vous laisse imaginer l'état des jambes....
1h12 le dernier tour ouf
je bats mon record pour 3m et 7s le w.e se finit nettement mieux que pour commencer
11h19m 53s 
merci aux personnes qui nous ont soutenus de près où de loin
merci aux messages sms
merci à Gilbert pour le live sur le site du rt (il fait cela tellement bien qu'on devrait le nommer à vie pour le live)
manquait ptêtre les pouffes pour courir avec nous pour me faire avancer en càp 
sinon organisation xxl pour une participation xs dommage
ambiance ben c'est pas Roth ni Francfort
Bravo à Phil 9h50 !!!!!!(comme quoi y aller sans pression)
et si j'en refais un cela sera Zurich pour 2015 car c'est mon plus mauvais souvenir et en espérant qu'il ait 3.8 de natation......lol
Magic
